Du er fanget i en dødsspiral af dårligt og lavt selvværd. Det er nemmere, at spise usundt og lade være med at motionere, fordi det kan jo alligevel ikke betale sig.

Du har tidligere smid nogle kilo for derefter hurtigt at tage det hele på igen (og mere til).

Jeg ved godt, at det er ubehageligt når jeg peger på de ting, som gør ondt. Det kan føles uoverskueligt, at komme ud af negative tanker, finde den rigtige måde at tabe sig på og så holde vægten.