Kroppen og Nervesystemet husker Alt

Også selvom du har lagt låg på.

Det jeg gør via Hypnose og samtaler hjælper jeg dig med at forløse alt det ubevidste, så du på den måde får ny energi til krop, sind og sjæl.

Du sætter kroppen fri for diverse belastninger.

Så din livsenergi i flow i kroppen og sindet igen, dit humør vil blive beder højt samt du vil få mere energi og overskud.

Jeg hjælper dig med at forløse alt det. du ubevidst har lagt i krop, sind og sjæl.

Din krop fortæller dig en masse, som du muligvis ikke høre Din krop og din sjæl har behov for at du prioritere dig selv.

Det lære du på forløbet

Det er både på dit fysiske og mentale.

Giv dig selv denne mulighed & tiltrængte Tid til dig og fordybelsen i dig som den unikke person du er

Er du klar til at tømme din rygsæk for stress, tung, træt og gammel energi, så du får din livsgnist til at svinge på de højeste sekvenser.

Jeg lære dig hvordan du slipper af med det med at kæmpe, livet er dejligt og skal nydes. Der er ikke noget der er forbudt.

Du får nogle af dine tal fra din personlige Dna Kodning, hvor du lære dig selv bedre at kende bl.a vaner, mønstre, hvad du tidliger har gjort af destruktive ting.

Som ikke tjener dig.

Jeg kommer hele vejen rundt på både det ydre og det indre

DINE TANKER

Når du ændre dine tanker, skaber du ro og mærker lykke følelserne i kroppen og får energi til at ændre din adfærd
Din indre verden er et spejl af dit ydre.
Netop derfor handler det om, at skabe indre forvandling i både krop, sind og sjæl midt i livet.

Vægttab med kostvejledning terapi & hypnose.

Slank med sund kost, uden kamp og slankekure, nederlag.

Jeg bruger både psykoterapi, hypnose, kostvejledningen til at opnå fantastiske resultater.

Tænk dig slank. Mærk dig slank. Spis dig slank 

Du og din krop fortjener at ha det fantastisk.

Jeg hjælper dig med at få kontakt til dit indre bla. din mavesæk, indre organer, følelser, dine celler.

Kender du det, alt for mange undskyldninger for at spise for meget eller forkert ?

Det er dig der har kontrollen
Når du har været i hypnose, er dig der har kontrollen, over dine følelser, så du spiser det som gavner din krop.

Du spiser når du er sulten og stopper så snart du er mæt, derved bliver din appetit er meget mindre og dit vægttab mere realistisk.

Du kan sige farvel til de evigt tilbagevendende slankekure og diæter.

Velkommen til en livsstilsændring

Der giver dig masser glæde, overskud og en mere positiv tilgang til livet.

Uanset hvor mange kg du skal smide, måske ønsker at have mere glæde med din krop, elske og værdsætte dig selv som den du er, blive en endnu bedre udgave af dig.

Kostvejledning, Psykoterapi og Hypnose er en meget effektiv metode.

Behandlingerne går bl.a ind og ændre de følelser som du spiser på, trøstespisning, kedsomhed, hyggespisning, sukkerafhængighed.

Det stabilisere dit blodsukker, din sukkertrang Du får en bedre søvn Dit humør og din energi bliver løftet.

Der er evidens for at, har du et BMI på mere end 30, har du potentielt en risiko for følgesygdomme, Det samme gælder med forhøjet blodsukker.

Derfor vil du få stor gavn af at tabe dig og ha et stabilt boldsukker

At være sund, føle sig slank, at være Super lækker og glad og tilfreds

Det gør hverdagen letter

Kostvejledning, psykoterapi & Hypnose er velkendte behandlingsformer som er bruge til vægttab.

Alle 3 dele er blevet brugt i årevis, med rigtig gode resultater. Her er det samlet på sammen forløb.

Når jeg hjælper med vægttab bruger jeg både Kostvejledning, psykoterapi og hypnose.

På den måde er det endnu mere effektivt at smide de overflødige kilo. og bevare resultatet efterfølgende.

Jeg går ind og taler til din underbevidsthed, hvis det jeg siger er til dit eget bedste vil det ha en varig virkning på den måde du tænker på.

Når du er under hypnose får du en overbevisning i din underbevidsthed om din krop har brug for sund nærende kost, så indtagelse af for meget mad, sukker, chokolade, slik, kage, cola og andre kalorieholdige drikke bliver mindre eller forsvinder.

Vi ser på dine mønstre og dine vaner og hvordan er det bedst for dig, for igen der er ikke noget der er forbudt, Du har ALTID et valg.

Du vil føle dig hurtigt mæt, på den måde indtager du færre kalorier.

Du får lyst til at behandle din krop kærligt, meget mere lyst til at spise sundt og nærende, på den måde mærker du din krop igen, lære at mærke dine egne behov.

Du lære at skældne mellem LYST OG BEHOV

Master Kostvejledning er en kombination Sund kost , terapi og se dig som det hele unikke menneske du er

Så vi bl.a kigger på at ændre den følelse, som du spiser på: Trøstespisning, hyggespisning, kedsomhed, stress osv osv.

Ofte er det følelsen/fornemmelsen af “lige et stykke mere“ eller fornemmelsen af “lige at mangle noget/have lyst til noget”.

Da vi blev født

Spiste vi på følelsen sult og stoppede når vi var mætte

– senere har vi lært at der er andre måder at bruge mad på, bl.a. trøst og hygge.

Generelt ved vi hvad der er sundt

Samt hvad der er  godt at spise, men vores “følelser og vaner” har andre idéer.

Når vi arbejder / kigger på hele dig, hele vejen rundt også i dit indre

Du får lyst til at spise sundt og godt.

Du får større lyst til at spise sundt samt overvejer endnu mere hvad du har lyst til at spise.

Når der er begrænset plads i maven, så er det på den måde vil du have mere fokus på at spise det rigtige. Da du kan mærke din mæthedsfornemmelse samt dine inderste behov.

Det at nære din krop med det den har behov for fremfor at fylde kroppen op med usunde ting som fastfood, slik, sodavand, kage, chokolade, pomfritter og alt det usunde fedt. m.m.

På den måde får du få endnu mere lyst til alle de nødvendige vitaminer og mineraler som din krop & celler har brug for.

Så du bliver en endnu bedre udgave af dig.

Kostvejledningen er skræddersyet til dig

Jeg tager højde for dine individuelle behov, mål og præferencer.

Få rådgivning om sund kost, ernæring og livsstilsændringer, der kan forbedre din livskvalitet:

• Døjer med forstoppelse
• Ønsker at tabe dig
• Øge din energi
• Fjerne din sukkertrang.
• Regulere dit blodsukker
• Bedre søvn

Så er min kostvejledning tilpasset dig og dine behov

Selve kosten kan selvfølgelig hjælpe dig til et vægttab, men det kan også give dig et større overskud til at håndtere hverdagens udfordringer.

Der er ingen kroppe er ens og sammen afdækker vi, hvordan du kan komme i mål med dine ønsker om sundhed og fysisk og mentalt overskud.

Mad er i virkeligheden brændstof

Som bare skal indtages når beholdningen lav. Vi fylder jo heller ikke benzin på bilen, ved hver tankstation vi møder vel….

Derfor er Faste godt at ha med i forløbet da det :

• Faste hjælper med at regulere hormonniveauer som insulin, hvilket kan føre til en mere effektiv forbrænding.
• Faste Forbedre metabolisk sundhed, hvilket gør det letter for kroppen at forbrænde kalorier.
• Faste kan føre til øget niveauer af væksthormon, hvilket fremmer fred tab og  giver muskel gevinst.
• Faste kan hjælpe med at reducere inflammation i kroppen, hvilket gør det letter at tabe sig
• Faste kan forbedre insulinfølsomhed hvilket kan hjælpe med at forhindre vægtøgning og fremme vægttab
• Faste kan hjælpe med at reducere trangen til usunde fødevare, hvilket føre til en mere afbalancerede kost, der giver vægttab
• Faste kan fremme autofago, en proses der hjælper kroppen med at nedbryde og genbruge gamle eller beskadigede celler hvilket også kan hjælpe med vægttab.
• Faste kan hjælpe med at forbedre fordøjelsen og næringsstof absorption hvilket kan føre til bedre generel sundhed og vægttab.
• Faste kan forbedre blodsukkerniveauer og kolesterol niveaue, hvilket kan hjælpe med vægttab og generel sundhed.

Hvorfor kan faste gøre noget ved din forbrænding ?

Faste kan forbedre stofskiftet på flere måder:

• Øget fedtforbrænding: Når du faster skifter din krop til at forbrænde lagret fedt for energi i stedet for at stole på glukose fra med. Dette kan føre til mere effektiv fedtforbrænding og vægttab
• Insulinfølsomhed: Faste kan hjælpe med at forbedre insulinfølsomheden, hvilket er kroppens evne til effektivt at reagere på og udnytte insulin. Bedre insulinfølsomhed kan føre til bedre blodsukkerkontrol, derved reducere risiko for type 2- diabetes og forbedret stofskifte’
• Øget energiforbrug: Nogle studier antyder, at faste kan øge energiforbruget hvilket potentielt kan føre til en højere forbrænding.

Du opdager når du har fået hypnose

At det der skal være plads til, til din mave skal indeholde noget sundt og nærende.

På den måde er du ikke længere i stand til at indtage så meget mad på én gang.

Du føler dig hurtigt mæt og indtager dermed færre kalorier end du forbrænder, hvilket altid har været den rigtige formel på varigt vægttab.

Start dagen med vand

Din krop har også brug for vand.

Det første vi ikke kan undvære er ilt 

Hvis vi ikke får ilt så dør vi, men vidste du at på andenpladsen ligger vand. 

• Kroppen består primært af vand 60 til 70%
• Hjernen består af 80 til 85 % vand
• Blodet består af ca.  90 % Vand
• Huden består af ca. 70 % vand
• Knoglerne består af ca. 22 % vand
• Hjertet består af ca. 80 % vand

Der er ikke noget som er forbudt, så du lider ingen afsavn, der er noget som er mindre hensigtsmæssigt, men du lære hurtigt at mærke rigtigt efter om det er det din krop har brug for eller om det er din hjerne eller EGOET der har lyst til det du tænker.

Når du har nået din idealvægt, vil du fortsætte med at leve sundt og spise rigtigt.

Da du samtidig har skabt positive forandringer i din underbevidsthed og har fjernet årsagen til din overspisning, sukkerindtag, vil du fremover have skabt dig fantastisk gode muligheder for at kunne leve et liv med en normal vægt.

I Master kostvejledning forløbet kigger vi på og behandlet årsagen til din måde at spise og drikke på.

Healer gamle overbevisninger, på den måde bliver du sat fri.

Fri til at være lykkelig og glad.

Være glad for din krop og dig selv.

Er det hokus pokus?

Vægttab med Kostvejledning, psykoterapi & hypnose.

Nej…

Når jeg laver hypnosen hvor vi mindsker mavesækken, så er det visuelt men hjernen kan ikke kende forskel.

Det vil sige det føles helt naturligt, og er mavesækken lavet således,
At den vil udvide sig, såfremt du spiser meget, og trække sig sammen, såfremt du spiser lidt.

Det kender du sikkert hvis du har været i byen mange dage, tænker nu har jeg da spist for flere dage, men næste dag når du vågner er du hundesulten!!!

OG IGEN HUSK der er ikke noget der er forbudt😄

Sådan foregår kostvejledningen

Inden vi mødes første gang, udfylder du registrerings- og livsstil skemaer med oplysninger om dine kost- og livsstilsvaner.
Første samtale tager udgangspunkt i en analyse af dine registreringer, altså dine nuværende kostvaner, din aktuelle situation, dit aktivitetsniveau og dine ønsker til bedre livskvalitet.

Det kan fx. være et vægttab, mere energi, at komme af med sukkertrangen, oppustet mave mv.
Jeg vejleder dig om hensigtsmæssig

• kost
• væske
• fordøjelse
• blodsukker
• søvn
• stress
• kosttilskud m.m.

Sammen udarbejder vi en målsætning og en plan om, hvad der skal foregå, så vi sikrer, at det bliver en succes og er sundhedsmæssigt forsvarligt.

Du har de samtaler du har brug for hvor vi følger op, vi måler fremskridt og justerer planen ved behov

Så du bevarer motivation og ønsket resultat 

Kender du ikke det?

Lige præcis derfor, er det at en kirurgisk reduktion af mavesækken ikke er nogen garanti for, at du i fremtiden ikke kan spise så meget.

Du kan ganske enkelt spise din mavesæk stor igen.

Det er jo ikke særligt smart, men sandt, der er virkelig mange eksempler på folk der har fået lavet sådan en Gastrisk Reduktion der efter et nogen tid, har taget det hele på igen.

Fordi mavesækken ganske enkelt har udvidet sig igen, fordi dem der har fået lavet operationen ikke har fået den psykiske del med, eller spiser optimalt.

Det der også ofte går galt ved alm. kure, er at alt det der ligger i vores rygsæk, springer frem som små trolde, og Wupti så er kiloene tilbage igen.

Derfor er det vigtigt at få kigget på hvad der ligger i “rygsækken” at spise sundt og “rigtigt” det lære du for jeg holder dig i hånden hele vejen.

Det lyder super nemt, det er bare ikke altid så nemt uden en hånd i ryggen.

Det er vi mange der har prøvet selv, uden det lykkes. kender du ikke det?

I Master Kostvejledning “rydder vi også op i rygsækken”

                           Samtid og starte et nyt kapitel i dit liv, hvor du er en endnu bedre udgave af Dig.

Spørgsmålet er  om hvor mange kilo du vil smide på forløbet.

Det er helt op til dig, det er din krop.Du lære at mærke dig og din krop dine behov og dine lyster.

Samtidig med du får nogle af dine personlige tal i din DNA KODNING

Samt alt hvad jeg har af viden fra:

• Psykoterapien
• Hypnoterapi
• kostvejlederuddannelsen
• Clairvoyancen
• Ja du får alt hvad jeg har af viden fra alle mine uddannelser

Det er dig som den unikke person der bliver taget hånd om på mit Master kostvejleder forløb, ud fra hvor er du lige nu til hvad er dit mål 

Vi tager et step by step i dit tempo

Er det nu du vil investere i dit liv?

Master Kostvejleder Forløbet strækker sig over enten 12 uger eller 6 måneder

Der er mulighed for at starte med 12 uger og opgradere til 6 måneder

Ofte Afhænger af, hvor meget du ønsker at rydde op i din ” rygsæk”

Samt de nye redskaber er kommet ind, begynder du helt automatisk at frigive de overflødige kg

På den måde  når du føler, at du har fået bearbejdet årsagerne til overvægten har sluppet de kilo du ønsker

Du er UNIK

Du lære at Elske din krop og elske dig selv.